Wasser aufkochen und Zitronensaft und Ingwer hinzufügen. Lassen Sie es fünfzehn Minuten lang stehen und rühren Sie es um. Dieses Getränk sollten Sie dreimal pro Woche vor dem Schlafengehen zu sich nehmen.
4. Haferflocken
Hafer ist ideal zur Reinigung des Darms, der Leber und zur Entspannung des Körpers, da er viele Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe enthält.
Du brauchst:
Ein Teelöffel Zimtpulver
Sechs Tassen Wasser
Eine Tasse Bio-Vollkornhafer
Wie wird es zubereitet?
Zunächst müssen Sie die Eichen sieben Stunden lang in Wasser einweichen. Filtern Sie sie und reinigen Sie sie mit klarem Wasser, um Enzyminhibitoren und Antinährstoffe zu entfernen. Wasser und Zimt hinzufügen. Sie können es mit Eis trinken.
5. Pfefferminztee
Pfefferminze enthält starke Eigenschaften, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen. Darüber hinaus enthält es ätherische Öle, die Abfallstoffe aus Leber und Dickdarm entfernen.
Du brauchst:
240 ml Wasser
Zwei Esslöffel (zwanzig Gramm) Minzblätter
Wie wird es zubereitet?
Fortsetzung auf der nächsten Seite
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