Dieser Thunfisch Nudelsalat hat’s in sich: vitaminreiches Gemüse, hochwertiges und leicht verdauliches Protein und ein locker leichtes Joghurt-Dressing

Zutaten

200 g Nudeln

1 Paprika

1 Zwiebel

150 g Cocktailtomaten

1 Dose Thunfisch

1 Becher Naturjoghurt à 150 g

1 TL Senf

1 TL Sojasauce

1 EL Tomatenmark

4 EL Zucker, nach Geschmack auch weniger

etwas Salz und Pfeffer

etwas Salz (Tomatensalz)

n. B. Gouda

n. B. Gurke