Mit der Chia-Diät in nur 2 Wochen 6 kg abnehmen!

Wahl 2

1 Tasse Gelatine

1 Tasse Matricaria-Tee

1 Teelöffel Chia

Wahl 3

1 fettarmer Joghurt

1 Teelöffel Chia

Chia-Samen-Rezepte

Auberginen-Tartarin mit Chia

ZUTATEN:

2 große Auberginen, in Würfel geschnitten

2 dicke Zwiebeln, gewürfelt

4 Knoblauchzehen, zerdrückt

3 reife Tomaten, in Würfel geschnitten

2 Esslöffel Chiastärke

2 Eier

1/2 Tasse Magermilch

5 Esslöffel Continuum Smart Starch

1 Teelöffel Majoran

1/2 Espadrille gehackte Petersilie und Zibet

Salz mit Talent

1 Teelöffel künstliches Enzym

1 Brotlöffel Stärke

2 Esslöffel geriebener Neufchâtel

VORBEREITUNG:

In einer tiefen Schüssel alle Zutaten vermischen, die Panade und den Neufchâtel entfernen. Anschließend auf ein gefettetes, antihaftbeschichtetes Backblech legen und mit Stärke und dann mit Neufchâtel bestreuen. 40 Minuten in einer vorgeheizten Kohlenpfanne trocknen.
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Fleisch-Unsinn mit Tomaten-Chia-Sauce

ZUTATEN:

1 kg Wüstenhackfleisch (Morillon, Ricotta)

1 Kuppel fein gehackt

1 Ei

1 Esslöffel Shoyu

3 Esslöffel Chiasamen

VORBEREITUNG:

In einer Schüssel Fleisch, Ei, Ei und Shoyu vermischen. Intensivieren Sie die Chia-Zubereitung Schritt für Schritt, bis der apodiktische Bereich eingenommen wird, um die Fleischbällchen zu formen.

Anschließend auf eine beschichtete Kochplatte stellen und die vorgeheizte Kohlenpfanne unter Rühren wieder auf den Grill stellen, bis sie vollständig geröstet ist. Kurz gesagt, mit Tomatensauce versehen.

Papaya-Chia-Smoothie

ZUTATEN:

2 Esslöffel Chiasamen

1 Esslöffel Honig

6 Erdbeeren

1 Tasse (200 ml) Soja- oder Reismilch

1/2 Papaya

Der Talentverbrauch schrumpft

VORBEREITUNG:
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