Dünner Hackbraten
Dieses köstliche Skinny Meatloaf-Rezept ist eine großartige Möglichkeit, klassische Hausmannskost ohne Kalorien und Fett zu genießen. Das Ergebnis ist eine herzhafte und gesunde Mahlzeit, die die ganze Familie lieben wird.
Sind Sie auf der Suche nach einem superleckeren, schnellen Abendessen? Wenn Sie meinen dünnen Hackbraten noch nicht probiert haben, werden Sie ihn bestimmt lieben! Es ist kalorienarm, sehr saftig und hat eine himmlisch reichhaltige, süße Ketchup-Glasur. Es ist viel dünner als die meisten Hackbratenrezepte, weil ich extra mageres Rinderhackfleisch, hausgemachte Vollkornbrotkrümel und Eiweiß verwende.
Zutaten
¼ Tasse Ketchup
1 EL. Gelber Senf
2 TL brauner Zucker
Hackbraten:
1 Pfund Filet oder 96 % mageres Rinderhackfleisch
1 ½ Scheiben Vollkornbrot, ohne Kruste/zerkleinert
1 Tasse Vaidila-Zwiebel, gehackt
3 Eiweiß, große Eier
Prise Salz
½ TL Pfeffer
3 EL. Ketchup
1 EL. Senfgelb
1 EL. Worcestersauce
Wie man dünnen Hackbraten macht
Ofen vorheizen auf 350 Grad.
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